作为一名心理治疗师，要帮助来访者，就要坦诚对待来访者，他首先要坦诚对待自己，承认自己存在着这样或那样的一些心理困扰。但是，仅承认自己有心理问题，不等于就已经是一位称职的心理治疗师了。心理治疗师，可以是有过或有一些心理问题的普通人，但是，心理治疗师一定是学会了解决自己心理问题的人，是能够运用心理学原理、联系来访者具体心理实际的专业助人者。要成为这样的心理治疗师，一定是要经过正规系统的专业培训，经过长期的努力和临床实践，才能逐渐达到。
心理治疗师与来访者，是一个战壕里的战友，是心理健康道路上的同路人。
来访者也经常问心理治疗师：“大夫，你给我做心理治疗，是吧，你最终想把我治疗成什么样啊？你要把我带到什么地方去啊?”心理治疗师当然是要带领来访者走向心理健康的目标啦。那么，心理健康是怎样的呢？很多心理学家制定了心理健康的标准。在这里，我们只是强调，心理健康，不是绝对的，而是相对的健康。其“相对性”，表现为以下两个方面。
1、每个人都有心理问题，只是程度的不同。比如，“人类是普遍自卑的动物”。如果一个人一点儿自卑都没有了，要么他是傻瓜，要么他昏迷了，要么他就成了自大狂。当一个人反复说他自己没有任何心理健康问题的时候，他更可能是病得已经很严重了。一种极端的情况就是，精神分裂症病人，越是病得严重，就越是坚持认为他没有精神疾病。呵呵
2、心理健康与否，不单纯是由个体自身的心理状况决定的，还决定于他跟环境的关系，即，要看这个人能否适应环境、生存下来，能否积极参与、从事一些建设性的、有社会意义的工作，并从中获得快乐与幸福。一个内心没有安全感的人，可能会想方设法地来增加他的安全感，会追求对生活、对他人的拒绝控制感，由此，他可能会去认真做学问，成为火箭卫星发射专家，在发射卫星前，他会像强迫症那样地成千遍、上万遍地检查是否还有什么未发现的隐患，直到最后火箭发射成功；他也可能会去挣很多钱，成为富豪，他还可以去攫取权利，成为很高级别的行政管理者。这些人，带着他们的心理问题去生活、去工作，也可以在社会上生存并得到快乐。所以，一些成功人士，在某些方面取得巨大成就，我们可以说他们是“心理健康”的，其实也可以说，在他们成功的背后，心理可能是不健康的，他们的个人成功又经常是得益于他们的心理“不健康”。而正是这些事业上的成功人士，当他们谈恋爱或处理婚姻问题时，就可能会以同样的“绝对权威感”和“绝对控制感”来对待自己的恋人或配偶，他会说：“你看，我是专家，我是富豪，我是领导，我是成功人士，我是正确的，你应该听我的！”当这些人把他们对待工作的成功经验用来处理恋爱或婚姻问题时，其结果就可能是不成功的，这时候我们又可以说他是心理不健康的。
因此，心理健康的重要标准之一就是：一个人具有多种适应环境、解决问题办法，他能够识别不同的情境，能够识别不同情境的差异，并能够根据具体环境的不同，灵活自主的选择、采取最恰当的行为方式来适应当前的环境；一旦环境发生变化，他能及时调整自己的行为方式，以更好地适应变化了新环境。
健康，不仅是一种状态，更是一种能力，是一种让自己达到健康状态的能力。
心理健康，是人的一种理想和追求。
心理健康的人，不是没有心理问题的人，而是具有自觉发现自己的心理问题并积极想办法解决心理问题的人，不仅是已经达到了某种心理健康水平的人，更是有能力发展自我心理健康的人。
如果说，哲学就是一种生活智慧的话，那么，心理健康就是一种适应环境、获得幸福的生活方式，心理治疗就是帮助来访者学习和培养这样的生活智慧和适应环境的能力。
心理治疗师，不是没有心理问题的人，而是学会了解决心理问题的专业助人者。
向心理要健康，向心理要生活幸福，向心理要事业成功，心理健康应该成为每个人的理想和永远的追求。